Connect with us
he kom aan

Zakelijk

Tijd om te genieten van de herfst

mom in balance

 

Het is tijd om te genieten van de herfst! Volgens de weermannen zijn de weergoden ons dit weekend gunstig gezind en kunnen we nog naar buiten. Een lekkere lange boswandeling, een middag in de speeltuin met je lieve kinderen of een momentje voor jezelf met een intensieve work-out. Want ja, ook sporten kun je prima buiten doen!

Bij Mom in Balance doen we het iedere week: lekker sporten in de buitenlucht. Dat is zoveel leuker dan wegzweten in zo’n krappe sportschool! Waarom? Dat vertellen

  1. Shotje vitamine D

Jij bent natuurlijk superdruk dus hoe fijn is het dat je je work-out kunt combineren met je dagelijkse shotje vitamine D? Goed voor je botten en je humeur.

  1. Frisse lucht maakt blij

Ja, waar word je nou blijer van? Frisse lucht of de lucht van de airco? Dat eerste natuurlijk! Doe je work-out in een park of ander stukje groen en geniet van de heerlijke lucht en mooie natuur. Op deze manier is sporten niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je geest.

  1. Concentratie op z’n best

Door te sporten in de buitenlucht verbetert je concentratie de rest van de dag merkbaar. Daarnaast kun je vaak helderder denken in de buitenlucht. Dus zit je met een probleem en ben je op zoek naar een creatieve oplossing? Ga even sporten. Zo denk je aan iets heel anders, waardoor de oplossing zich meestal vanzelf aan je openbaart. En omdat je concentratie door je work-out verhoogd is, kun je dat idee gelijk uitwerken!

  1. Wanneer je wilt

Als je een les volgt, bijvoorbeeld bij Mom in Balance, ben je natuurlijk wel afhankelijk van tijden (hoewel je bij ons heel vaak terecht kunt!). Maar verder kun je zelf lekker bepalen wanneer je gaat! Zie je de zon schijnen? Trek je sportschoenen aan en je kunt gaan!

  1. Train wat je zelf wil

Combineer kracht met cardio of juist wat lenigheidsoefeningen. In het park, bos of op het strand kun je alles doen waar je zin in hebt. Gebruik de omgeving goed, neem je hond eens een keer mee tijdens een run en vergeet ondertussen vooral niet te genieten!

Heb je nog nooit buiten gesport en lijkt het je wel wat, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Schrijf je dan in voor een les bij Mom in Balance. Met een groep gezellige dames gaan we heerlijk aan de slag. We leren je oefeningen waar je je hele lijf mee traint en laten je zien hoe je de omgeving kunt gebruiken tijdens je work-out. En het mooiste is: we hebben ook work-outs speciaal voor zwangeren! Dan hoef jij met je zwangere buik dit weekend ook niet stil te zitten!

Meer nieuws?

mom in balance

Reacties

Reacties

Uit

Ladies Night Pathé: huisvrouwen bestaan niet

Huisvrouwen bestaan niet

De donkere dagen voor de kerst zijn ideaal om een avondje met je vriendinnen naar de bioscoop te gaan. Daarom is er bij Pathé Arnhem weer Ladies Night. Dan draait de nieuwe Nederlandse titel Huisvrouwen bestaan niet en zijn er onder meer standhouders en leuke activiteiten voor dames.

Tevens is een goodiebag én een hapje en drankje inbegrepen bij de ticketprijs. In de komedie Huisvrouwen Bestaan Niet worden twee zussen en hun moeder gedwongen om hun verschillen aan de kant te schuiven en na te denken over het leven en huishouden dat ze voeren.

Control Freak

Gijsje is een jonge, ambitieuze controlfreak die niks liever wil dan zwanger worden én carrière maken op het reclamebureau waar ze werkt. Haar oudere zus Marjolein is getrouwd, heeft drie kinderen en is net haar baan als journalist kwijt. Haar nieuwe ambitie: schoolpleinmoeder worden.

Hun bohémienne-moeder Loes heeft zich met te veel hypotheken op het prachtige familiehuis waar ze woont enorm in de nesten gewerkt. Gijsje en Marjolein vinden het idee dat ze hun familiehuis verliezen onverteerbaar en zoeken naar mogelijkheden om het te behouden. Huisvrouwen Bestaan Niet is gebaseerd op de succesvolle theatervoorstelling ‘De Huisvrouwmonologen’.

Info en tickets

Meer info en tickets zijn te vinden op de site van Pathé.

Meer nieuws?

Reacties

Reacties

Continue Reading

Nieuws

EU stopt half miljoen in Het Dorp

Het Dorp
Foto: Provincie Gelderland

Het Europees Fonds voor Regionale Ontwikkeling (Efro) geeft aan Het Dorp een subsidie van 500.000 euro. Siza en Academy Het Dorp daarmee door vernieuwing in de langdurige zorg vraagstukken van mensen met een beperking aanpakken. De aanstaande herbouw van Het Dorp wordt hier deels uit betaald. De totale investering bedraagt ruim 1.000.000 euro.

In de Academy Het Dorp kijken bedrijven, kennisinstellingen en zorgprofessionals op een vernieuwende manier naar de zorg. Samen met mensen met een beperking bedenken en testen zij slimme oplossingen en innovaties die het leven van mensen met een beperking gemakkelijker en zelfstandiger maken. De inzet van technologie is hierbij onmisbaar. Met steun uit Brussel wil de Academy MKB bedrijven aansporen en ondersteunen om mee te werken aan innovaties in de langdurige zorg.

Innovatie

De Stichting Academy het Dorp is opgericht om belangrijke spelers rondom innovatie in langdurige zorg bij elkaar te brengen. Om tot meer concrete projecten te komen wil men het bestaande netwerk van overheden, bedrijfsleven en kennisinstellingen nu uitbreiden met innovatieve MKB’ers uit de regio. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de kennis en het (bedrijfs)netwerk van Health Valley. Gedeputeerde Michiel Scheffer: “Door een brug te slaan tussen onderwijs en ondernemers investeren we in duurzame zorg voor mensen met een beperking.”

Met de deelname van Stichting Siza en patiëntenorganisaties zijn ook zorggebruikers en de hulpverleners belangrijke partners in de samenwerking. De gecombineerde kennis wordt zo optimaal ingezet om nieuwe producten of diensten te ontwikkelen die passen bij de wensen en behoeften van de zorggebruiker. Dit vergroot de kans op succesvolle innovaties.

Meer nieuws?

Reacties

Reacties

Continue Reading

Uit

Star Wars komt terug met The Last Jedi

Liefhebbers van Star Wars kunnen weer uitgebreid aan hun trekken komen! Vanaf 13 december draait de nieuwste film van deze beroemde saga in Pathé Arnhem.

In Lucasfilm’s Star Wars: The Last Jedi gaat de Skywalker-saga verder. Nieuwe personages uit Star Wars: The Force Awakens sluiten zich aan bij legendarische Star Wars-iconen. In een episch avontuur worden eeuwenoude mysteries over de Force en schokkende openbaringen uit het verleden onthuld…

Star Wars Morning

Voor de echte fans is dit natuurlijk niet genoeg. Woensdagochtend 13 december, voor de echte fans die niet kunnen wachten en The Last Jedi als eerste willen zien, is er de Star Wars Morning! Dan kunnen de liefhebbers eerst naar The Force awakens kijken en aansluitend naar The last Jedi.

Daar moet de Star Wars-fan wel op tijd voor zijn bed uitkomen. Het programma begint om 7 uur ’s morgens. Na een voorprogramma van een kwartier begint de eerste film al om 7.15.

Voor wie meer wil weten is er meer informatie te vinden op de site van Pathé Arnhem.

Meer nieuws?

 

 

Reacties

Reacties

Continue Reading

Populair