Connect with us
Arnhem Centrum

Zakelijk

Tijd om te genieten van de herfst

mom in balance

 

Het is tijd om te genieten van de herfst! Volgens de weermannen zijn de weergoden ons dit weekend gunstig gezind en kunnen we nog naar buiten. Een lekkere lange boswandeling, een middag in de speeltuin met je lieve kinderen of een momentje voor jezelf met een intensieve work-out. Want ja, ook sporten kun je prima buiten doen!

Bij Mom in Balance doen we het iedere week: lekker sporten in de buitenlucht. Dat is zoveel leuker dan wegzweten in zo’n krappe sportschool! Waarom? Dat vertellen

  1. Shotje vitamine D

Jij bent natuurlijk superdruk dus hoe fijn is het dat je je work-out kunt combineren met je dagelijkse shotje vitamine D? Goed voor je botten en je humeur.

  1. Frisse lucht maakt blij

Ja, waar word je nou blijer van? Frisse lucht of de lucht van de airco? Dat eerste natuurlijk! Doe je work-out in een park of ander stukje groen en geniet van de heerlijke lucht en mooie natuur. Op deze manier is sporten niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je geest.

  1. Concentratie op z’n best

Door te sporten in de buitenlucht verbetert je concentratie de rest van de dag merkbaar. Daarnaast kun je vaak helderder denken in de buitenlucht. Dus zit je met een probleem en ben je op zoek naar een creatieve oplossing? Ga even sporten. Zo denk je aan iets heel anders, waardoor de oplossing zich meestal vanzelf aan je openbaart. En omdat je concentratie door je work-out verhoogd is, kun je dat idee gelijk uitwerken!

  1. Wanneer je wilt

Als je een les volgt, bijvoorbeeld bij Mom in Balance, ben je natuurlijk wel afhankelijk van tijden (hoewel je bij ons heel vaak terecht kunt!). Maar verder kun je zelf lekker bepalen wanneer je gaat! Zie je de zon schijnen? Trek je sportschoenen aan en je kunt gaan!

  1. Train wat je zelf wil

Combineer kracht met cardio of juist wat lenigheidsoefeningen. In het park, bos of op het strand kun je alles doen waar je zin in hebt. Gebruik de omgeving goed, neem je hond eens een keer mee tijdens een run en vergeet ondertussen vooral niet te genieten!

Heb je nog nooit buiten gesport en lijkt het je wel wat, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Schrijf je dan in voor een les bij Mom in Balance. Met een groep gezellige dames gaan we heerlijk aan de slag. We leren je oefeningen waar je je hele lijf mee traint en laten je zien hoe je de omgeving kunt gebruiken tijdens je work-out. En het mooiste is: we hebben ook work-outs speciaal voor zwangeren! Dan hoef jij met je zwangere buik dit weekend ook niet stil te zitten!

Meer nieuws?

mom in balance

Reacties

Reacties

Nieuws

Nieuw hoofdkantoor Hoogwegt komt bij Arnhem Centraal

foto: wikipedia

Hoogwegt Group vestigt zich vanaf 2020 aan de Amsterdamseweg tegenover station Arnhem Centraal. Gisteren is de koopovereenkomst gesloten met de gemeente Arnhem voor de bouwkavel tussen de Amsterdamseweg, Bouriciusstraat en Brantsenstraat. De verwachting is dat er begin 2019 gestart kan worden met de bouw van het kantoorpand.

Uitstekende bereikbaarheid

Hoogwegt Group is een handelshuis in zuivelproducten en plantaardige ingrediënten en actief in meer dan 130 landen. Het hoofdkantoor is, met circa 150 medewerkers, al meer dan 50 jaar gevestigd in Arnhem. Hoogwegt was al enige tijd op zoek naar een nieuwe locatie die goed bereikbaar is met openbaar vervoer en de auto. Gezien de langdurige band met de stad en de goede faciliteiten heeft Hoogwegt wederom voor Arnhem gekozen. “Wij zijn enorm verheugd om vanaf 2020 ons nieuwe kantoor op zo’n prachtige locatie in het centrum
van Arnhem te kunnen gaan betrekken”, stelt Chief Executive Officer Sander Hulsebos van Hoogwegt.”Het zal een inspirerende omgeving worden voor ons allen, met een eigen uitstraling. Het Centraal Station op loopafstand en goede toegang tot uitvalswegen zorgen voor een uitstekende bereikbaarheid.”

Belangrijk voor de economie

Projectwethouder voor Arnhem Centraal Roeland van der Zee vindt het een goede zaak dat deze grond nu een definitieve bestemming krijgt. “Het is een mooie locatie, vlakbij het station. Het stationsgebied krijgt zo steeds verder vorm. Het is belangrijk voor de economie van de stad dat bedrijven als Hoogwegt in Arnhem gevestigd zijn. Ik wens ze veel succes op deze nieuwe locatie.” De tijdelijke fietsenstalling op deze bouwkavel gaat nu weg. “De gemeente gaat zich maximaal inspannen voor extra gratis fietsenstallingen aan de Sonsbeekzijde en bekijken of het mogelijk is om een fiets meer dan 24 uur gratis in de bewaakte stalling te parkeren.”

Stationsgebied steeds verder af

De gemeente ziet in het stationsgebied graag een mix van functies die elkaar versterken en die de hele dag door voor reuring zorgen. Met het nieuwe kantoor voor Hoogwegt, en eerder al de aangekondigde bouw van het hoofdkantoor voor Breedband Arnhem en de woningbouw ‘Arnhemse Heeren’, krijgt het stationsgebied aan de Sonsbeekzijde zijn definitieve vorm. Ook aan de centrumzijde van het station wordt de komende jaren nog gebouwd. Naar verwachting is het stationsgebied rond 2023 helemaal af.

Meer nieuws?


Reacties

Reacties

Continue Reading

Uit

IMAX Titels in Pathé Arnhem

Jurassic World

Komende tijd zijn er weer toffe films te zien in IMAX bij Pathé Arnhem, namelijk:

Solo: A Star Wars Story (sinds 23 mei)

Han Solo – Een smokkelaar. Een schurk. Een held. Een nieuw Star Wars verhaal. Stap aan boord van de Millennium Falcon en reis naar een ‘galaxy far, far away’ in Solo: A Star Wars Story. Volg het verhaal van de iconische Star Wars-held Han Solo en ieders favoriete Wookiee, vóór de avonturen die in Star Wars: A New Hope plaatsvonden.https://www.pathe.nl/film/22855/solo-a-star-wars-story

Jurassic World: Fallen Kingdom (6 juni)

Welkom in Jurassic World: Fallen Kingdom! Favoriete personages keren terug in dit 3D actie-spektakel! Drie jaar geleden werd het themapark en luxeresort Jurassic World verwoest door losgebarsten dinosaurussen. Isla Nublar is nu een onbewoond eiland geworden waar de overgebleven dinosaurussen in de jungle aan hun lot overgelaten zijn. Wanneer de slapende vulkaan op het eiland weer actief wordt, dreigen de dinosaurussen opnieuw uit te sterven.

https://www.pathe.nl/film/21381/jurassic-world-fallen-kingdom

Incredibles 2 (27 juni)

De geliefde superhelden-familie is terug in Incredibles 2! Wanneer een nieuwe gevaarlijke schurk met een meesterplan opduikt, moeten Frozone en de familie wel een manier vinden om weer samen tegen dit kwaad te strijden. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan, ook al zijn ze allemaal Incredible.

https://www.pathe.nl/film/21746/incredibles-2-originele-versie

Reacties

Reacties

Continue Reading

Nieuws

Siza trekt 1,5 miljoen uit om werkdruk te verlagen

Zorgorganisatie Siza trekt 1,5 miljoen euro extra uit om werkdruk van de medewerkers te verlagen. Dit geld wordt besteed aan plannen die de werknemers zelf hebben ingediend om hun werk te verlichten. Julianne Meijers van de Raad van Bestuur: “In het jaarlijkse kwaliteitsonderzoek dat vandaag verschijnt, geven onze zorgprofessionals aan de werkdruk hoog te vinden. De knelpunten zijn soms per locatie specifiek en kunnen door die 1,5 miljoen extra voor een deel ook specifiek opgelost worden.”

Naar aanleiding van de signalen die door medewerkers, cliënten en verwanten in het kwaliteitsonderzoek worden geuit, deed het bestuur van Siza eind februari een oproep aan de medewerkers. Om zelf met plannen te komen om de knelpunten aan te pakken. Daar werd enthousiast op gereageerd.

150 initiatieven

Meijers: “Binnen 8 weken zijn 150 initiatieven ingediend. De plannen lopen uiteen van de tijdelijke inzet van extra personeel, het opknappen van een woonkamer om de sfeer te verbeteren en het inzetten van innovatieve middelen om cliënten en medewerkers te helpen in hun werk. Alle plannen hebben het doel de werkdruk te verlagen en de kwaliteit van zorg voor de cliënten te verhogen.”

In het kwaliteitsrapport 2017 komen cliënten, verwanten en medewerkers zelf aan het woord over hoe zij de zorg en dienstverlening van Siza ervaren. Dit is grotendeels positief: cliënten voelen zich veilig en hebben vertrouwen in hun begeleider. De meeste medewerkers zeggen dat zij plezier hebben in hun werk.

Te weinig tijd

Maar medewerkers geven ook aan dat zij niet voldoende tijd hebben om hun werk te doen. Julianne Meijers: “Dit is voor ons geen nieuwe informatie, maar al langer onderwerp van gesprek. Siza heeft, net als andere zorgorganisaties, last van krapte op de arbeidsmarkt. De 1,5 miljoen extra is daarom maar een van de maatregelen.”

Meer nieuws?

 

Reacties

Reacties

Continue Reading
Advertisement

Populair