Connect with us
he kom aan

Zakelijk

Herfst: tijd om te genieten!

mom in balance

Het is tijd om te genieten van de herfst! We kunnen vandaag nog wel naar buiten. Een lekkere lange boswandeling, een middag in de speeltuin met je lieve kinderen of een momentje voor jezelf met een intensieve work-out. Want ja, ook sporten kun je prima buiten doen!

Bij Mom in Balance doen we het iedere week: lekker sporten in de buitenlucht. Dat is zoveel leuker dan wegzweten in zo’n krappe sportschool! Waarom? Dat vertellen we je graag!

  1. Shotje vitamine D

Jij bent natuurlijk superdruk dus hoe fijn is het dat je je work-out kunt combineren met je dagelijkse shotje vitamine D? Goed voor je botten en je humeur.

  1. Frisse lucht maakt blij

Ja, waar word je nou blijer van? Frisse lucht of de lucht van de airco? Dat eerste natuurlijk! Doe je work-out in een park of ander stukje groen en geniet van de heerlijke lucht en mooie natuur. Op deze manier is sporten niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je geest.

  1. Concentratie op z’n best

Door te sporten in de buitenlucht verbetert je concentratie de rest van de dag merkbaar. Daarnaast kun je vaak helderder denken in de buitenlucht. Dus zit je met een probleem en ben je op zoek naar een creatieve oplossing? Ga even sporten. Zo denk je aan iets heel anders, waardoor de oplossing zich meestal vanzelf aan je openbaart. En omdat je concentratie door je work-out verhoogd is, kun je dat idee gelijk uitwerken!

  1. Wanneer je wilt

Als je een les volgt, bijvoorbeeld bij Mom in Balance, ben je natuurlijk wel afhankelijk van tijden (hoewel je bij ons heel vaak terecht kunt!). Maar verder kun je zelf lekker bepalen wanneer je gaat! Zie je de zon schijnen? Trek je sportschoenen aan en je kunt gaan!

  1. Train wat je zelf wil

Combineer kracht met cardio of juist wat lenigheidsoefeningen. In het park, bos of op het strand kun je alles doen waar je zin in hebt. Gebruik de omgeving goed, neem je hond eens een keer mee tijdens een run en vergeet ondertussen vooral niet te genieten!

Heb je nog nooit buiten gesport en lijkt het je wel wat, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Schrijf je dan in voor een les bij Mom in Balance. Met een groep gezellige dames gaan we heerlijk aan de slag. We leren je oefeningen waar je je hele lijf mee traint en laten je zien hoe je de omgeving kunt gebruiken tijdens je work-out. En het mooiste is: we hebben ook work-outs speciaal voor zwangeren! Dan hoef jij met je zwangere buik dit weekend ook niet stil te zitten!

Meer nieuws? 

Reacties

Reacties

Nieuws

Huizenmarkt dreigt overspannen te raken

De huizenmarkt wordt steeds krapper. Ook in de regio Arnhem-Nijmegen dreigt de huizenmarkt overspannen te raken.

De voorraad huizen die te koop worden aangeboden droogt op. De woningen die wel te koop staan, zijn duurder dan ooit.

Starters getroffen

De krapte op woningmarkt treft vooral starters, aldus de NVM. Minder goedkope woningen, verder aangescherpte financieringsregels en woningen die boven de vraagprijs worden verkocht, maken potentiële kopers koopschuw. Dat maakt dat het aantal woningverkopen in het vierde kwartaal van het afgelopen jaar is gedaald.

En dat is voor het eerst sinds het dieptepunt van de crisis. De NVM ziet voor het komende jaar ook geen verbetering in de situatie en pleit voor een snellere besluitvorming in de woningbouw, zodat de nieuwbouwproductie kan worden uitgebreid.

Meer nieuws?

Reacties

Reacties

Continue Reading

Nieuws

Werkloosheid blijft verder dalen

werk techniek
Foto: Provincie Gelderland

De daling van de werkloosheid in Arnhem zet verder door. Wel blijft die hoger dan in gebieden als de Veluwe en het Rivierengebied. Dat blijkt uit de berekeningen van het Economie Bureau van de ING-bank.

Vooral Arnhem-Nijmegen profiteert van de opleving van de zorg en de goed presterende zakelijke dienstverlening, zo blijkt uit het onderzoek. De gemiddelde werkloosheid in Gelderland daalt in 2018 naar verwachting van 4,6 naar 3,8 procent, iets onder de landelijke percentages. Het onderzoek geeft geen precieze cijfers over Arnhem.

Groei bovengemiddeld

Volgens berekeningen van  blijft de groei van de Gelderse economie in 2018 boven de 3 procent. Dat is iets hoger dan de nationale groei. De economie in Gelderland groeit daarmee al vijf jaar harder dan die van Nederland. De stevig doorgroeiende industrie en bouw zijn de belangrijkste trekkers van het bedrijfsleven.

Volgens ING ziet de toekomst voor Gelderland er zonnig uit. Er wordt flink geïnvesteerd in circulaire economie en agrofood-innovatie. Als overloopgebied van de sterk groeiende stedelijke gebieden in de Randstad liggen er volop kansen.

Samenwerking

Een betere samenwerking met Overijssel en de Duitse grensregio staat al hoog op de agenda, meldt de provincie. Vooral op het gebied van de aansluiting van techniekonderwijs en arbeidsmarkt zijn nog stappen te maken.

De druk op de arbeidsmarkt in Gelderland is gemiddeld, maar de spanning loopt op. Het aantal vacatures in de periode tot en met oktober in de Achterhoek en Arnhem-Nijmegen was 50 procent hoger dan een jaar eerder, in Food Valley en Rivierenland 65 procent en in Midden-Gelderland en Stedendriehoek/Noordwest-Veluwe zelfs meer dan 70 procent.

Meer nieuws?

Reacties

Reacties

Continue Reading

Uit

Kleuterbios Pathé: Elias de Kleine Reddingsboot

Elias
Still uit film.

Elias de Kleine Reddingsboot is eindelijk op het grote doek te zien tijdens de Kleuterbios Bij Pathé Arnhem op zondag 14 januari om 10:30 uur. De Pathé Kleuterbios is speciaal voor kinderen van 3 tot 6 jaar. Het licht wordt niet helemaal uitgedaan en het geluid staat wat zachter. Tickets zijn inclusief een Kids Combo voor kinderen of koffie/thee en iets lekkers voor volwassenen. Meer informatie is te vinden op de site van Pathé.

Meer nieuws?

 

Reacties

Reacties

Continue Reading

Populair